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关节疼痛,到底是冷敷还是热敷好?【平创医疗】

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浏览:- 发布日期:2021-06-09 16:10:43【

  日常生活中,我们常见的老腰骨、关节肌肉疼痛,跌打损伤,浮肿等情形,我们应该时选择用医用冰袋冷敷还是用热毛巾热敷,哪种效果比较好呢?

  关节疼痛、扭伤浮肿是我们生活较为常见的闭合性损伤疾病,面对这些疼痛,用医用冰袋冷敷还是用热毛巾热敷都是家中最常见的物理治疗方法,但是这两种方法要是用错了就可能会加重疼痛症状并引发其他隐患,如果处理的不及时,一定要即使送医。

  先来说冷敷,目前冷敷都是使用医用冰袋来进行冷敷,使用医用冰袋有个好处就是方便携带,耐保存,操作简单,患者无需等待;适当的冷敷可以起到镇痛、止血、止血、消肿、降低炎症的扩散速度等作用,还可以用来物理降温,在天气炎热有人中暑时,可使用医用冰袋为之降温。

  在急性损伤的48小时内,若期间出现了明显的红、肿、痛时要立即使用医用冰袋进行冷敷,冷刺激可以促进毛细血管的收缩,减轻局部充血,抑制疼痛感觉的中枢传导。

   而热敷则具有消除炎症,降低局部酸痛,放松肌肉的作用,热敷还可以刺激我们的神经系统,使毛细血管扩张,血流加快,促进血液循环,对于部分有伤口的患者,还能起到缓解关节挛缩的作用,在急性损伤48小时内,假设伤口肿胀不明显,可以用热敷来缓解治疗。

  日常生活我们要选对冷热敷,正确的使用发挥其最大的用处。有些人片面的以为冷敷是从冰箱里拿出冰块,直接放置皮肤上使其冷敷,这其实是错误的操作方式,冷敷我们一般不使用纯粹的冰袋,因为其温度低且与皮肤不完全贴合,比较理想的情况是使用0℃及以上的冰水混合物,装在医用冰袋或者塑料袋里,尽量完全覆盖患处。时间亦不宜过长,每日可多次,但每次不能超过20分钟,以免造成皮肤组织的冻伤。热敷同理,温度也要控制在40-50度之间,不然可能造成低温烫伤。


医用冰袋20210609

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